5 | Recursos descargables
Para saber cómo gestionar mejor tu tiempo, es de gran utilidad disponer de recursos o herramientas que te ayuden a combatir el estrés que genera la presión asistencial de tu trabajo. Por esta razón, te animo a hacer clic en cada uno de los iconos de la imagen y descargarte todos los recursos, ¡estoy segura que te serán de gran ayuda!
Estrés
Estrés
Diferenciar entre el estrés, eustrés y distrés es importante para conocer las actitudes y comportamientos adecuados para hacerles frente, así como tener una consciencia plena en todo lo que hacemos.
Autorreflexión de tareas y malos hábitos
Autorreflexión de tareas y malos hábitos
Revisar las tareas personales y profesionales nos ayuda a priorizar y a detectar mejoras para aumentar la eficiencia, la gestión del tiempo y la energía. Este recurso te ayudará a mejorar tu creatividad, tu bienestar y tu productividad.
Fortalezas
Fortalezas
Si quieres sobresalir en algo, no es suficiente con sólo arreglar tus debilidades. También necesitas aprovechar tus fortalezas. Y para poderlas aprovechar, necesitas averiguar cuáles son sus habilidades y talentos.
Equilibrio y Ciclo de vida
Equilibrio y Ciclo de vida
Mejora el grado de satisfacción y el equilibrio de los aspectos que componen tu vida identificando las áreas en las cuales dedicar más o menos energía y en las cuales invertir más o menos tiempo.
Plan de acción
Plan de acción
Trazar un plan de ruta individual sobre la gestión del tiempo y la energía, con unos objetivos claros, así como con los resultados esperados y el tiempo limitado para hacerlo es perfecto para saber gestionar tu tiempo tanto personal como laboral.
Ahora ya dispones de toda la información necesaria para mejorar en la gestión del tiempo y de los recursos y materiales adecuados para combatir el estrés que genera una mala o incorrecta gestión. Así que ha llegado el momento de poner punto y final a este curso con un último test para que pongas a prueba todo lo que has aprendido.
