Как проводить самоосмотр

Врач

Что искать?

Врач
Врач
При осмотре: изменения структуры кожи, отеки, покраснения.При пальпации (ощупывании): твердые образования, болезненные области.

 

Как искать?

Осмотр груди

Пальпация или ощупывание

Разденьтесь по пояс и встаньте напротив зеркала, в котором вам будет полностью видна верхняя часть тела.Лучше проводить сначала стоя, затем лежа.

 

Схема самоосмотра

Шаг 1

Осмотр груди с руками по бокам.

Шаг 2

Осмотр груди с руками над головой.

Шаг 3

Осмотр груди с руками, отведенными в сторону.

Шаг 4

Ощупывание всей поверхности молочной железы, начиная с области вблизи подмышки.

Шаг 5

Ощупывание соска: аккуратно надавите, чтобы убедиться в отсутствии выделений.

Шаг 6

Ощупывание молочной железы лежа.

 

Как часто проводить?

Врач
Врач
Женщинам в менопаузе – хотя бы 1 раз в неделю.Остальным женщинам – 1 раз в месяц, в одну и ту же фазу цикла, лучше сразу после менструации.

 

Что еще важно знать?


Самоосмотр особенно важен для женщин в возрасте и/или с наследственными факторами риска. Большинство женщин с удовольствием проводят самоосмотр: этот процесс успокаивает и дарит чувство контроля над ситуацией. Однако если вы ощущаете нервозность и беспокойство при каждом самообследовании, возможно, вам стоит минимизировать стресс и ограничиться ежегодными проверками у маммолога.

Источники

  1. American Cancer Society. (2023). American Cancer Society recommendations for the early detection of breast cancer: Screening tests and early detection.
    https://www.cancer.org/cancer/types/breast-cancer/screening-tests-and-early-detection.html
  2. Oglat, A. A. (2024). Evaluating the use of breast self-examination for recognizing breast changes: A review. International Journal of Women's Health, 16, 123–130.
  3. Pippin, M. M. (2023). Breast self-examination. In StatPearls. National Center for Biotechnology Information, U.S. National Library of Medicine.
    https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK565846/

Материал разработан при поддержке компании «Новартис» в целях повышения осведомленности пациентов о заболевании. Информация в материале не заменяет консультацию Специалиста здравоохранения. Обратитесь к лечащему врачу. Компанией, отвечающей за распространение информации на территории Казахстана, является ТОО «Новартис Казахстан», 050022, г. Алматы, ул. Курмангазы, 95 тел.: +7 (727) 258-24-47. Материал подготовлен в соответствии с требованиями действующего локального законодательства, а также внутренних политик и процедур компании Новартис.

Использованные изображения не являются изображениями реальных пациентов.

KZ/11584413/RIB/WEB/01.26/0